Глава 2. Мифология современного бодибилдинга

Глава 2. Мифология современного бодибилдинга

Тема в разделе" Фармакология", создана пользователем , 17 апр Страница 1 из 2 Новостник-переводчик Стероиды и другие препараты ходящие в кругах бодибилдинга обычно представляются нам опасными и потенциально смертельными веществами. И хотя опасность анаболических стероидов зачастую сильно преувеличена, некоторые риски всё же сохраняются и их лучше не игнорировать. Сегодня в мире существует огромное разнообразие спортивной фармакологии, используемой в бодибилдинге. Тогда как большинство из них, при умеренном использовании, относительно безопасны, другие могут быть потенциально опасными для вашего здоровья, так как могут вызвать повреждения печени и почек, сердечно-сосудистые проблемы и даже смерть. Я выделил шесть наиболее опасных веществ, используемых в бодибилдинге на сегодняшний день. 2,4- Динитрофенол является веществом, которое способно за экстремально короткий период времени избавить вас от значительных запасов жира. Этот жёлтый кристаллический твёрдый химикат используется в производстве красителей, древесных консервантов и пестицидов. Во времена Первой Мировой Войны Франция использовала его для создания взрывчаток.

Режим тренировок в тренажерном зале — бодибилдинг как образ жизни

В наше время запрещённые препараты, относящиеся к группе стероидных веществ, а именно анаболические андрогенные стероиды, находятся, как на пике своей популярности, так и на пике обсуждения и осуждения. Самое же интересное, что закон об анаболических стероидах не совершенен. По сути, в данный список попали лишь препараты, по своим свойствам и характеристикам способные вызвать мышечное развитие и рост мышц. Что же это получается, что здоровое и красивое тело и развитая мускулатура — это плохо?!

Можно ли считать, что в современном обществе к красоте мужского тела относятся, как к избыткам прошлого или, как к чему-то злому?! Ведь причина, по которой стероиды запрещены, воспринимается атлетами именно так.

Так, к 21 веку огромные корпорации и концерны научились воздействовать на умы потенциальных покупателей через их собственные страхи.

Применяемые дополнительно синтетические витамины и микродобавки. Применяемые энергетики и другие нестероидные препараты. Применение в тренировочном процессе многосетовых или мультисетовых методик суперсет, трисет и т. Использование принципов манеры выполнения негативной фазы. Перечислив тактику тренинга, широко распространённую во всём мире бодибилдинга, стоит принципиально рассмотреть каждый из пунктов, с акцентом на две противоположные схемы тренинга: Начнём со стратегических факторов.

Как в натуральном, так и в стероидном тренинге предпочтение рекомендуется отдавать базовым упражнениям. Потом следует ряд многосуставных упражнений, получивших массовое распространение: Существующие представления о пользе так называемых базовых упражнений сводятся к довольно простому принципу: На этом простом принципе построены все существующие в мире школы тренинга, стремящиеся прогрессировать в плане силовых характеристик и мышечных объёмов.

Я не буду перечислять видных, и, безусловно, гениальных в своё время личностей, совершавших восхождение к своим подиумам, скажу лишь, что все они, без исключения шлифовали свои результаты этим на первый взгляд простым для понимания принципом.

Позитивный настрой в бодибилдинге и его роль Автор: Согласен, сейчас довольно трудно сохранять позитивный настрой, мир стал действительно негодным. Но поговорим о хорошем. Какую роль он играет в нашей с вами жизни?

Почему вы решили развиваться в сфере бодибилдинга . сделать тем людям, которые не могут преодолеть внутренний страх, чтобы стать лучше .

Еще вчера жизнь казалась сплошным праздником. У тебя было все - здоровье, любимая девушка, деньги, машина, отличная работа И вдруг - черная полоса. Тебя бросила подруга, ты потерял работу, разбил тачку, перестал ходить на тренировки по бодибилдингу. Ты плохо спишь, сторонишься друзей, теряешь ко всему интерес. Иногда - ненадолго - становится чуть легче, но спустя день ты снова"входишь в штопор". Никак не удается прогнать мрачные мысли.

Тебе кажется, что твоя жизнь ничего не стоит, и в особо тяжелые минуты ты даже подумываешь о самоубийстве. Ты не единственный, с кем такое случилось. Депрессия - тяжелая болезнь, но она, к счастью, излечима.

Мифы о бодибилдинге!

Словарь терминов Бодибилдинг А Азотистый баланс: Азотистый баланс может быть отрицательным, если экскретируемое количество азота превышает поглощаемое; такое состояние может развиться у человека после травмы или какойлибо хирургической операции, когда энергетические потребности организма превышают его эндогенные источники. В результате выработки адреналина учащается сердцебиение, расслабляется гладкая мускулатура бронхов и кишечника, усиливаются некоторые метаболические процессы.

В организм поступает белок, в пищеварительном тракте этот белок подвергается атаке ферментов ферменты — это вещества способные ускорить химическую реакцию в тысячи раз , ферменты разрушают связи между аминокислотными остатками в полипептидной молекуле белка. Соответственно, андрогенный — характеризующийся мужскими половыми признаками — структурой скелета, мышечной системы и т. Раздел спортивной метрологии, занимающийся вопросами исследования и фиксации линейных размеров и других физических характеристик тела человека рост, вес, окружности мышечных групп и т.

Все было сложно — пойти в зал, уговорить тренера, который на свой страх и риск стал с ним заниматься, сами занятия Жизнь с.

Дата публикации Июл 11 Просмотров: Это то, что заставляет идти нас в зал, добиваться своих целей, поднимать все более высокие веса и стараться становиться, тем самым, все больше и сильнее. На самом же деле, мотивация, как таковая, это внутренняя психологическая установка организма, состояние психики, если хотите, которое значит не меньше питания, тренировок и отдыха. Вы все еще думаете, что психологическое состояние спортсмена и его мотивация в бодибилдинге не влияют на результат, и все это — нечто эфемерное, являющееся плодом фантазии человека?

И вы неправы, ведь это точно такое же состояние, что и физическое. Вы бы вряд ли пошли в зал с серьезной травмой спины, например. А если бы и пошли, что-то действительно продуктивное из этого вряд ли бы вышло. Вот так же и здесь: Это могут быть даже не насущные проблемы, а, как говорят психологи, бессознательные. То есть те, которые есть, которые гложут нас изнутри, но мы пока еще не поняли, что это. Потому, что организм так же реагирует на психическое состояние организма, как и на физическое.

Почему у нас могут болеть плечи? Потому что мы их травмировали, дальше заниматься нельзя, будет только хуже, а чтобы мы были в курсе всего этого мозг посылает нам сигналы о боли, и тут уж нам становится не до тренировок.

Шесть самых опасных препаратов в мире бодибилдинга

За все время Все мы хотим выглядеть красиво, иметь здоровое, подтянутое тело, привлекающее взгляды окружающих, и в 40 лет чувствовать себя не больше, чем на К счастью, существует множество путей, ведущих к этой цели, и большинство из них связано со спортом. Сложно придумать более омолаживающий и бодрящий спорт, чем набирающий колоссальную популярность по всей планете бодибилдинг — искусство построения совершенного тела. Речь, разумеется, идёт не о профессиональном бодибилдинге, существующем, по мнению большинства людей, далеко за пределами эстетичного телосложения, а о его любительской вариации, когда главной целью является не максимальный мышечный объём и победа на соревновании, а привлекательное, пропорциональное и рельефное тело.

Трагическая судьба знаменитых бодибилдеров — FURFUR. что носил доктор Гонзо в фильме «Страх и ненависть в Лас-Вегасе».

Именно такой тип сложения пропагандируют практически все журналы по бодибилдингу. Они утверждают, что генетический типичный человек не в состоянии добиться указанных объемов, тем не менее никогда не говорят о том, что такие объемы это плохо. Плохо принимать анаболические стероиды утверждают они, но они нигде не говорят, что плохо иметь телосложение как у участника мр. В журналах по культуризму все статьи, советы, тренировочные системы и реклама направлены только на одно - достижение все большей и большей мышечной массы при наименьшем содержании жира.

Всеобщему восхвалению подвергаются спортсмены, выходящие на подиум с весом в кг сухих мышц. При этом практически все журналы и интернет сайты, как зарубежные, так и отечественные, как положительно, так и отрицательно относящиеся к приему химии, пропагандируя достижение огромных мышечных объемов обосновывают это следующими факторами:

ПРИНЦИП ПИРАМИДА для роста мышц

Спортивная психология Психология в бодибилдинге Очевидно, что у каждого из нас разный генетический потенциал. Одному для достижения определённых результатов понадобится несколько лет упорного труда, другому чтобы добиться того же, достаточно нескольких месяцев. Но, возможно, что главной задачей, которую придется решать атлету или тренеру, является максимально приблизиться к границам своего потенциала. Для оптимального роста спортивных результатов надо учитывать в своих занятиях по возможности все факторы, влияющие на результативность.

Их так много, что я даже не решусь перечислять.

Ее имя наводит страх: как хрупкая иранка превратилась в спортивного В Иране в женском бодибилдинге есть проблемы, начиная с.

Новости Гавани красоты и здоровья Газета"Худеем вместе" советует Женщинам достигнуть результативности мужчин-бодибилдеров практически невозможно, а поэтому стероидные гормоны становятся непременным атрибутом их ежедневных тренировок. Невзирая на все побочные эффекты, женщины делают ставку именно на это Наверняка каждой женщине, глядящей на себя в зеркало, приходило однажды на ум подкачать мышцы с помощью тренажеров.

Мысль такая может и являлась в голове каждой, но, к сожалению, реализовывать ее на деле торопились не все. Кто-то по причине врожденной лени, а кто-то из-за боязни"перекачать" свои женственные мышцы и стать похожей на мужчину. Должна, для начала, обрадовать вас, мои милые женщины, а может и разочаровать. Так что с этим мы разобрались. О собственной же лени может позаботиться каждый самостоятельно. Итак, выбор сделан и наконец-то решено - занимаемся бодибилдингом!

Bodybuilding Motivation - FEAR IS NOT REAL!


Жизнь вне страха не только возможна, а совершенно достижима! Узнай как победить страх, нажми тут!